Behandeling
Na een tijd voedingsadvies te geven, merkte ik dat sommige mensen nood hadden aan meer structuur en sneller resultaat.
Daarom ging ik op zoek naar een oplossing om mensen nóg beter te helpen met het bereiken van hun doel. Het moest lekker, aantrekkelijk en vooral efficiënt zijn.
Zo ben ik terecht gekomen bij PS. food & lifestyle.
Hiermee vervangen we de voedingsmiddelen uit de supermarkt door lekkere koolhydraatarme alternatieven. Denk maar aan muesli, crackers, rijst, pasta en diverse snacks. Je gaat niet minder eten, maar ánders. Gemiddeld zijn er 6 eetmomenten per dag. Hiervan zijn 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.
We beginnen met een intake
In dit gesprek leren wij elkaar kennen en bespreken we jouw wensen en doelen. Zodra je begint met het PS. programma, start je met het PS. food & lifestyle starterspakket. Dit is een allesomvattend pakket voor de eerste week. Je kunt denken aan producten, een kookboek en allerlei brochures die jou tijdens de eerste week op weg helpen.
Wekelijks zien wij elkaar op consult en neem jij de producten mee naar huis die je lekker vindt.
Fase 1
Je maakt bij de meeste eetmomenten gebruik van de producten van PS. food & lifestyle. De lunch en het diner worden onder andere aangevuld met groenten, vlees/vis/vegetarisch.
Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 à 2 kilo per week. Afhankelijk van je geslacht, leeftijd, lengte en bijvoorbeeld dieetverleden en medicatie. Samen kijken we naar de positieve veranderingen die je al hebt gemaakt. Daarnaast worden eventuele struikelblokken besproken en hoe je deze kunt oplossen.
Fase 2 & 3
In de volgende fases bouw je de PS. food & lifestyle producten af en eet je weer meer producten uit de supermarkt. Maar PS. food & lifestyle biedt ook een productlijn speciaal bedoeld voor gewichtsbehoud. Reguliere producten die je nog jarenlang naar wens kunt gebruiken. Hierbij kun je denken aan muesli’s, pasta’s, wraps en tussendoortjes voor onderweg. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.
Lees meer
