Behandeling
Persoonlijke begeleiding
Een persoonlijke begeleiding staat bij mij centraal. Enkel op deze manier kan je evolueren naar een gezonde levensstijl. Samen met jou ga ik je leef- en eetgewoontes in kaart brengen en opvolgen. Tijdens het traject passen we aan waar nodig. Zo bekom je het beste resultaat. De bedoeling is dat je dit traject niet alleen aangaat. Ik begeleid je naar een nieuwe levenswijze dat je kan aanhouden op lange termijn.
Wil je graag wat kilo’s minder wegen?
Wil je je cholesterol verbeteren?
Of wil je gewoon fitter zijn en meer energie hebben?
Dan kan ik je helpen met mijn voedingsadvies.
Intake gesprek
Tijdens het eerste gesprek hebben we het over je eetpatroon en bepalen we samen een doel. Dit gesprek duurt ongeveer 45 min tot 1 uur. Je wordt gewogen en gemeten en dan bespreken we samen hoe we jouw doel gaan behalen.
Tweede gesprek
Na ongeveer een week zien we elkaar terug om uitgebreid te spreken over de eerste ervaringen. Wat ging er goed, wat ging er minder goed. Hoe voel je je? Waar moeten we nog aan werken?
Opvolggesprek
Nu gaan we effectief in actie. We spreken regelmatig af tot je je doel bereikt hebt. We bespreken hoe het afgelopen week geweest is en we plannen in voor volgende week. We meten en wegen opnieuw. Maken plannen voor sport, recepten en advies.
